Détails
7 jours/ 6 nuits pour célébrer son printemps intérieur, recharger ses batteries, et se centrer sur sur sa plus profonde intention d’une re-naissance dans les bras de Mère Nature.
Tous niveaux
Pendant 7 jours nous traverserons des pratiques de yoga on & off the mat, travailler avec les 4 éléments (terre, feu, eau, air, éther) afin d’éclaircir notre corps et notre mental des couches parasites, renouer avec son être essence-ciel ! Offrez-vous l’opportunité de re-naître.
Contenu
Les cours de Hatha/Vinaysa Flow sont des cours plutôt dynamiques, qui s’adapteront au niveau des élèves. Ils ont pour but de purifier le corps, réveiller l’énergie endormie et ainsi ouvrir des champs de possibles pour semer de nouvelles graines fraiches de belles intentions.
Les cours de Yin Yoga sont des cours restauratifs et relaxants, axés sur l’immobilité et la détente dans les postures pour lâcher prise, se connecter au silence intérieur et se laisser bercer par la voix du corps/coeur.
L’enseignement théorique est là pour illustrer, par des textes de sagesse ancienne et contemporaine les expériences vécues par et dans le corps. Ils portent des concepts philosophiques à intégrer dans son art de vivre off the mat.
Le Nâada Yoga est la voie de la voix, ceux sont des chants mantriques de diverses traditions pratiqués depuis la nuit des temps, pour leurs vertus ou leurs pouvoirs, ces Sons Sacrés ont la capacité de conduire à la Connaissance la plus haute et finalement re-connaitre son être essentiel.
Professeurs
Cécile Roubaud :
Cécile après de nombreuses années dans l’univers de la danse a commencé la pratique du Yoga en 2000 avec du Hatha Yoga doux avant de se dédier de nombreuses années à l’Ashtanga Yoga jusqu à l étude de la 3ème série. Elle est certifiée 500H-RYT (Ashtanga Yoga et en Prana Flow). Cécile est aussi formée en Yin Yoga depuis 2009 (200H-RYT) et elle forme des professeurs dans cette spécialité depuis 2013. Ses flows offrent le feu de l’ashtanga allié à la fluidité de la danse du souffle. www.ashtanga-yoga-annecy.com
Valentina Carlier:
La grâce du yoga m’a touché il y a 17 ans en Inde, ma première initiation, je la dois à une disciple française de Sri Aurobindo et Mère. Depuis, le yoga est l’axe autour duquel tourne ma vie. Ma formation principale s’est faite au Mexique auprès de Baptiste Marceau en Ashtanga Yoga et Noemi Ramirez, en Vijñana Yoga. La fusion de ces 2 techniques m’a permis de créer un style propre de Vinyasa yoga, la fluidité et la force, unies dans un voyage sacré autour du Soi. D’autres aspects contemporains du yoga colorent mon enseignement, le Yin yoga par sa profondeur et son minimalisme, et l’Acroyoga par sa puissance et sa nature du jeu et sa conscience du groupe.
Ma vie récente en Afrique noire offre à ma pratique une nouvelle dimension où la terre, l’eau, l’air et le feu s’harmonisent au rythme du cœur.
Ma voie sacrée est la voie du son, l’ingrédient clef de mon enseignement et de mon chemin spirituel. Par la résonnance du cœur, l’âme prend alors son envol vers la liberté et la joie suprême. C’est principalement grâce à mon papa spirituel Patrick Torre de l’Institut des Arts de la Voix, que je dois cette grande révélation.
Programme
Rising sun practice – 30 minutes de méditation suivi d’environ 1H30 de Hatha/Vinyasa flow
Sunset practice – pratique de Yin Yoga d’environ 1h30 suivi d’une heure d’enseignement théorique sur la philosophie spirituel ou de Nâada Yoga.
Les cours de Hatha/Vinaysa Flow
Les cours de Yin Yoga
L’enseignement théorique
Le Nâada Yoga
Nous vous proposerons aussi quelques expériences de ‘wild yoga’, yoga off the mat, des promenades en conscience les yeux fermés ou pas, renouer avec ses sens dans des lieux mystiques grandeur nature. Chanter au son de tambour à l’ombre d’un fromager, rituel de gratitude à la vie pour la vie. Laissez vous surprendre doucement par l’instant.
Lieu de la retraite
Vous serez loger au coeur des rizières situés à Ubud, Dragonfly est un lieu de retraite de yoga qui allie le calme et le silence. A la fois en pleine nature et à quelques minutes de marche d’Ubud, vous pourrez vous ressourcer en paix tout en faisant des escapades dans la ville d’Ubud ou découvrir les environs entre deux pratiques ! Le logement est en chambre partagée dans des maisons typiques de style javanais, avec des lits confortables, et aussi une piscine et un sauna traditionnel au sein d’un éden tropical et envoutant… de belles surprises vous y attendent…
Tarifs
“Early birds”: 1095€ avant le 09/01/16
Après 1295€
Le tarif inclus le logement en chambre partagée et en pension complète végétarienne du Samedi 09/04 au soir jusqu’au Vendredi 15/04 petit déjeuner.
Possibilité d’hébergement en bungalow individuel / Tarif sur demande. Le nombre de bungalow individuel est limité.
Le transport aérien, les frais de visa, et les transferts aéroport- Dragonfly ne sont pas inclus.
Pour réserver vous devez verser 400€, remboursable à 50% en cas d’annulation avant le 09/02/16, non remboursable ensuite.
Information : cecileroubaud(at)hotmail(point)com