C’est un plaisir immense pour l’Association Chanting Root que de pouvoir accueillir Robert Boustany à Paris. Robert viendra donner un atelier de trois jours autour de la pratique qu’il a développé depuis de si nombreuses années: le Pralaya Yoga. Cet atelier sera très riche en enseignements aussi bien pour jeunes pratiquants de yoga ainsi que pour professeurs et pratiquants plus avancés.
Programme
Vendredi 1er juillet: Les principes fondamentaux du Pralaya Yoga
Cet atelier offrira une vision approfondie du Pralaya Yoga. Cet atelier sera réservé aux pratiquants avancés et professeurs. Les spécificités du Pralaya Yoga, son efficacité, et son impact dans la pratique originelle du yoga.
Les trois principaux principes physiques du Pralaya – équilibrer les pressions sur les surfaces articulaires – développer sa flexibilité et sa force en renforçant des zones les plus faibles – détendre la colonne vertébrale pour améliorer la perception et la fonction des organes
Et ses principes subtils – créer de la vitalité dans les organes grâce à la respiration, l’alignement de la colonne vertébrale, et la concentration – dissiper les pressions émotionnelles, ou comment relâcher – cultiver l’énergie de l’alignement pour une plus grande conscience ou comment la circulation de l’énergie naît grâce au physique et au mental
L’occasion de comprendre comment le Pralaya Yoga nous permet d’approfondir notre expérience spirituelle.
Samedi 2 juillet : Explorer et développer son potentiel caché
Le Pralaya Yoga chercher à équilibrer l’énergie du corps en isolant et en stimulant les parties du corps les plus faibles, et ainsi optimiser la circulation de l’énergie aussi bien dans le sang, dans la respiration, que dans la structure corporelle elle-même.
Durant cet atelier, Robert nous proposera d’appliquer, à partir des postures traditionnelles, des variations et des ajustements inédites selon les principes du Pralaya Yoga (Pralaya Tadasana, back bend, forward bend, équilibres sur les bras, renforcement du centre …)
En activant des muscles précis et profonds, en protégeant les articulations, en utilisant le pouvoir des énergies internes, la colonne vertébrale se décompresse, l’abdomen s’étire, les hanches et les épaules s’ouvrent, les bras et les jambes se renforcent.
Un atelier intense, qui vous surprendra par sa méthode et son abondance de découvertes sur votre potentiel physique et mental.
Dimanche 3 juillet : Appliquer le Pralaya Yoga dans notre vie quotidienne pour prévenir les problèmes physiques et soulager les blessures anciennes Robert nous exposera les blessures communes à la pratique du yoga (genoux, bas du dos, épaules, nuque, poignets, ect…), et nous expliquera comment les prévenir aussi bien que les soulager. Des conseils précieux à intégrer dans notre pratique personnelle. Mais également dans notre vie de tous les jours, pour préserver notre énergie vitale.
Biographie
Robert Boustany enseigne le yoga depuis plus de 40 ans. A l’origine physicien, il apporte une réflexion et une perspective nouvelles de l’anatomie des poses, et offre à ses étudiants et aux professeurs qu’ils forment, une vision énergétique et thérapeutique des alignements originale. Il a essentiellement pratiqué et étudié l’Ashtanga, l’Iyengar, le Forrest et le Sivannanda Yoga. Mais aussi des formes ésotériques du yoga, comme le Qigong, le Tai Chi Chuan avec de grands maîtres. Sa philosophie s’est nourrie à la fois de l’Advaita Vedanta basé sur la physique, l’observation, la perception et le langage selon le Dr. Vijay Shankar, comme de l’enseignement d’éminent yogis et swamis comme BKS Iyengar, Ana Forrest, Dr. Vasant Lad, David Swenson, Doug Swenson, Swami Muktananda, Swami Ranganathananda, Vethathiri Yogiraj Maharishi, and Swami Satchitananda. Robert Boustany est le fondateur du Pralaya Yoga, enseignement qu’il transmet à ses élèves dans son studio situé à Houston, Texas. www.pralayayoga.com
Où ? Combien ?
Vendrdi 01 Juillet, 15h30 – 17h30, Studio Keller, 1 rue Keller 75011 Paris www.studiokeller.com
tarif: 30€
Samedi 02 Juillet, 9h00-12h00 – Dimanche 03 Juillet, 19h00-22h00 Micadanses, salle Biped, 16 rue Geoffroy L’Asnier – 75004 www.micadanses.com
Tarifs: 35€ par atelier, 60€ les deux 85€ les trois