Cette formation s’adresse aux professeurs de Yoga et aux pratiquants expérimentés désireux d’approfondir leur pratique de Yin Yoga. Elle est dispensée en anglais et sera traduite simultanément en français.
Biographie
Biff Mithoefer enseigne le Yin Yoga aux États-Unis et à l’étranger. Il est l’auteur de The Yin Yoga Kit, et co-auteur de The Kit Yoga therapeutic. Il est fondateur et directeur du Jamtse Sponsorship Project, programme de soutien aux enfants tibétains réfugiés. Il vit avec sa famille à Dorset, dans le Vermont www.biffmithoeferyoga.com
Contenus de formation
Le Yin Yoga est basé sur une série de postures tenues dans la durée qui nous donnent accès au parties Yin les plus profondes de nous–mêmes. Dans cette formation de cinq jours, nous étudierons comment cette pratique prend racine dans le Yoga traditionnel et affecte notre corps physique, énergétique et émotionnel. Grâce à cette compréhension, nous explorerons les moyens de conduire une classe de Yin et d’intégrer les postures et la philosophie Yin dans notre pratique.
– Initiation à la philosophie taoïste – La pratique Yin du non-effort, son influence sur nos existences et sur notre enseignement – Flux d’énergie (Qi ou Prana) dans le corps : circulation et influence dans la pratique du Yin Yoga – Anatomie et compréhension de notre propre constitution – Pratique guidée du Yin Yoga – Elaboration d’un séquence de Yin – Notions d'”Espace sacré” et “Espace protégé” en Yin Yoga
Cette semaine sera consacrée à la transmission du module 1, il constitue en soit une formation complète. Un module 2 sera proposé ultérieurement pour les professeurs souhaitant approfondir leur pratique et explorer le rôle de l’enseignant de Yin Yoga.
La chanteuse Prema Mayi accompagnera les enseignements de Biff et animera certaines soirées de Kirtan.(http://premamayi.com/kirtan/)
Lieu de la retraite
Dans le magnifique domaine d’Hermancia au bord du Lac Léman (www.hermancia.fr)
Accès
Aéroport et gare de Genève puis accès par bus depuis Genève (voir plan d’accès sur le site d’Hermancia) Le coût des transports est à la charge des participants
Tarifs
Coût de formation Règlement avant le 15 mars : 550 € Règlement après le 15 mars : 650 €
Coût de l’hébergement Logement en chambre double, en pension complète pour 6 jours (restauration végétarienne) : 360€ Logement en chambre individuelle, en pension complète pour 6 jours (restauration végétarienne) : 720€
Inscriptions
– Attention nombre de places limité – Inscription par email uniquement auprès de Cécile Roubaud (cecileroubaud@hotmail.com) – L’inscription sera validée à réception des arrhes, soit 50% du montant total, à envoyer par chèque libellé à l’ordre de “Association Chanting Root” à l’adresse suivante :
Association Chanting Root 55, chemin de la pierre 74290 ALEX
Programme
Lundi 2 mai
Arrivée en fin d’après midi 20h : dîner
Mardi 3, mercredi 4 et vendredi 6 mai
7h-8h30 : pratique de méditation et Vinyasa Yoga guidée par Cécile 8h30 : petit-déjeuner 10h-13h : enseignement de Yin Yoga avec Biff 13h : déjeuner 15h30-18h30 : enseignement de Yin Yoga avec Biff 20h : dîner
Jeudi 5 mai
7h-8h30 : pratique de méditation et Vinyasa Yoga guidée par Cécile 8h30-10h : petit-déjeuner 10h-13h : enseignement de Yin Yoga avec Biff 13h : déjeuner Après-midi libre
Samedi 7 mai
7h-8h30 : pratique de méditation et Vinyasa Yoga guidée par Cécile 8h30-10h : petit-déjeuner 10h-13h : enseignement de Yin Yoga avec Biff 13h : déjeuner 15h30-18h30 : enseignement Yin Yoga avec Biff 20h : dîner 21h-22h30 : cercle de fermeture
Dimanche 8 mai
9h : petit-déjeuner Départs
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