
Dans cette formation de six jours, intitulée « L’Art du Subtil », l’intention est portée sur l’écoute subtile de nous-même dans nos pratiques et notre vie de tous les jours, quelle posture prenons-nous et comment ? Comment faisons-nous les transitions d’une posture à une autre, d’une action à une autre, d’une pensée à un songe, d’un mot à un silence…
Nous étudierons les « Danses du Dragon ». Quatre versions vous seront transmises, ainsi que les clés pour créer les vôtres. Nous vous invitons à l’expérience du subtil et de la fluidité dans le mouvement Yang.
Afin d'accéder au Subtil nous ouvrirons les portes du Mystère de la Voix lors de différentes explorations dans l'art du yoga du son. Comment la vibration émise ou reçue alchimise notre être en profondeur pour nous emmener vers plus de joie et de grâce.
Nous étudierons aussi des postures restauratives afin de les intégrer dans les séquences de Yin Yoga et inviter nos élèves à un travail plus profond.
Enfin nous approfondirons la philosophie Taoïste et celle de la médecine traditionnelle chinoise ainsi que leurs histoires.
Certaines pratiques proposées lors de cette formation sont inspirées du chamanisme.
Contenu de la formation:
- Approfondissement de la philosophie et de l’histoire du Tao
- Postures restauratives : leurs apports, et comment les intégrer à la pratique de Yin Yoga
- yoga du son/nâda yoga : explorer les corps de vibration et de silence, études de différentes techniques vocales au service de la connexion, de la concentration et de la méditation. Étude de l'art de l'écoute.
- Danses du dragon : apprentissage de quatre danses, leurs principes et leurs bénéfices ainsi que
leurs outils de séquençage
- Pratiques guidées
Il est recommandé d’avoir suivi le module 1 avant de suivre le 2, avec nous-mêmes ou un autre enseignant. Il est néanmoins possible de participer au module 2 sans avoir fait de module 1 dans le cas où vous pratiquez le yin yoga régulièrement depuis au moins un an et si vous sentez de l’intérêt et de la curiosité à étudier avec notre vision du yin yoga et de sa philosophie.
Composition du module 2:
16h heures de pratique (dont 10H de Yin Yoga & Yoga restauratif, 6 heures de Danse du Dragon)
15 heures de théorie (Danses du Dragon, Yoga restauratif)
10 heures de Yoga du son (Pratique et théorie, Pratique de chants sacrés de diverses traditions,
chants de guérison/chants d’élévation)
4 heures de Philosophie du Yoga et du Tao
Total 45 heures sur le lieu.
Des heures supplémentaires chez soi seront ajoutées après le stage résidentiel pour s’assurer de la transmission complète du contenu théorique et pratique. Ceux qui auront suivi la formation de 5 jours, et rédigé le rapport de stage après la formation recevront un certificat de 50H de Formation pour professeurs de Yin Yoga. La présence à l’ensemble des cours est obligatoire pour l’obtention du certificat, aucune exception ne sera faite. Cette formation est reconnue par le Yoga Alliance comme «continuing education».
BIOS
Valentina Duna
Je suis professeure de Yoga depuis 2005. J’ai eu la chance de traverser de
nombreux paysages mêlant la tri-dimension de l’être “corps-cœur-esprit”
Je me suis formée dans différentes écoles d’arts du Corps depuis mes 16
ans (raja yoga, yoga sivananda, vinyasa, anusara, ashtanga korunta,
vijñana, yin, acro yoga, yoga du son, qi gong, kalaripayat,
danse mandingue, massage thaï), néanmoins, je ne me déclare
d’aucune institution, ni d’école mais je les reconnais toutes avec beaucoup
de gratitude. Je veux rester libre et dans le flow... Le yoga est le nom de
cet art millénaire que je transmets avec humilité et authenticité, au gré de
mes explorations et ma propre mutation...
Ma vie à l’étranger (île de la Réunion, India, Mexico, Sénégal, Pérou)
donne à mes enseignements une voix teintée d'ailleurs. Ma Voie spirituelle
est profondément reliée aux sagesses anciennes des peuples premiers.
J’apprends à m’aimer dans l’ombre et la lumière en marchant avec les
Roues de Médecine qui structurent mes enseignements.
Je suis au service de la Joie, de la beauté et du Nous, et je serai heureuse
de vous accueillir dans cette immersion “or” du temps.
insta : valentina_duna
fb : valentina duna
Cécile Roubaud
Depuis plus de 15 ans, Cécile partage avec coeur le Yoga. Yogini voyageuse elle a eu la chance d’étudier avec les plus grands maîtres dans des styles très différents. Des très dynamiques, Ashtanga et Vinyasa yoga, aux plus doux, Yin et Restauratif yogas. Ses pratiques sont inspirées par son chemin dans le chamanisme, la danse, et la méditation vipassana. Cécile enseigne des ateliers, des retraites et des formations (en Yin Yoga) en France et dans le monde entier. Elle a publié deux livres sur le Yin Yoga chez les Editions First « Yin Yoga, Lâcher-Prise, Méditation Simplicité » et « Yin & Restauratif Yogas, se détendre et se régénérer en douceur ». wwwyangyinyoga.fr
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Instagram : https://www.instagram.com/roubaudcecile/
YouTube :
Lieu de la formation: La Soleillette, Bogève
Tarif frais de formation (n'inclu pas la nourriture ni le logement sur place): 850 euros
Contactez Cécile: cecileroubaud@hotmail.com pour plus d'information!
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