Samedi 14 Mai 14h30-17h00, Master Class et Relaxation profonde
Appelé aussi Shiva Namaskara, ce cours de 2 heures introduit une séquence de postures créée par Sri Dharma Mittra au cours de ses longues années d’enseignement qui fait découvrir l’état de conscience particulier à chaque posture. Une série qui, tout en présentant un « challenge »physique certain, apporte un bien-être évident.
La pratique de Hatha Yoga sera suivi d‘une pratique de relaxation profonde de 30 minutes.
Samedi 21 Mai 17h00-20h00, Maha Shakti et Relaxation Profonde
Pratique de Maha Shakti , variation de la pratique de Shiva Namaskara avec des postures plus accessibles pour les débutants.
La Maha Shakti sera suivi d une pratique de relaxation profonde d’1H30 qui inclue des exercices de respiration qui amène progressivement dans un état physique et mental propice à la relaxation. Assumant alors la posture de Shavasana, vous serez guidés vers un état de conscience entre la veille et le sommeil, qui pour être bénéfique demande une grande vigilance !
Dimanche 22 Mai 11h00-14h00, Maha Shakti et Développement Psychique
Pratique de Maha Shakti (comme le samedi) suivi de l’ enseignement de la série pour le développement psychique que Sri Dharma Mittra enseigne tous les mercredis à New York. Cette série permet de purifier les 72 000 nadis (nerfs), fortifier l’aura, accroître la concentration et développer l’imagination ! Elle rassemble différentes techniques yogiques anciennes transmises traditionnellement oralement du Maître au Disciple.
Samedi 14 mai 11-14H, 35euros
Samedi 21 & 22 dimanche mai: 35euros , 60 euros les deux
Dimanche 14 Mai
Studio Keller
1 rue Keller
75011 Paris
www.studiokeller.com
Samedi 21 & Dimanche 22 Mai
Atelier Marais
54 rue Charlot
75003 Paris
Metro: Republique
www.atelier-marais.fr